Uma boa saúde exige que os processos interdependentes do corpo mantenham-se em equilíbrio. Acredita-se que a estimulação do sistema nervoso por meio do toque da massagem alivia as tensões, ansiedade e depreessão do cotidiano. A massagem é uma terapia que provoca um estado de profundo relaxamento e descontração, desencadeando naturalmente os processos internos de regeneração do corpo, melhorando assim o estado de saúde e adquirindo uma melhor qualidade de vida.Massagem Relaxante e Terapêutica
O Método Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade do corpo. Foi criado por Joseph H. Pilates na primeira metade do século passado.
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Última palavra em fitness, consiste em exercício vibratório corporal do tipo oscilante. Equipamento permite reabilitação de pacientes com osteoporose, lesões por esforço repetitivo, fibromialgia e outros distúrbios. Trabalhando-se em alta velocidade consegue-se uma ótima ativação muscular de muito baixo impacto. O resultado é um treino físico em um mínimo período de tempo (12 a 15 minutos) com benefícios importantes, incluindo a redução da massa gorda e melhora do perfil hormonal.
Revitalização